MARI CARMEN MARTÍN

OM Human Development

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Mi aventura con la #psicologiapositiva

2016 diciembre 16
by Mari Carmen
Hace bastantes meses que no publico en mi blog, una mezcla de pereza y falta de tiempo han sido las causas. Así que pido disculpas desde este momento y os hablo un poco de los temas que me ha tenido atrapada estos últimos meses, la psicología positiva.  Intentaré un poco más de disciplina para volver a las buenos hábitos de publicar una vez a la semana.
Acabo de leer un post del blog de Marisa Salanova, una de las expertas en España y fuera de nuestras fronteras en psicología positiva, empieza también de la misma forma disculpándose por no escribir.
happy
En mi caso me encontré con la psicología positiva en un curso MOOC en edX “The science of Happiness” hace un par de años. Quedé tan contenta y se abrieron tantas ventanas de entusiasmo y optimismo que pronto empecé a hacer propuestas formativas en esta dirección. La primera fue en la Universidad de Barcelona, en Els juliols, un curso de verano de 20 horas que impartí con un par de compañeras. Después d han venido más cursos, para diferentes colectivos, mujeres en los centros de atención de Viladecans, Barcelona  donde vivo, en Cornellà, en Gaudir la UB, el área de formación complementaria de la Universidad de Barcelona y en empresas.  Así que a partir de ahora con esta promesa de escribir con más frecuencia, también lanzo la promesa de escribir de esta 
Para mi la psicología positiva representa una innovación dentro de la Psicología. Una buena definición sería “ el estudio científico del funcionamiento humano óptimo”, definición compartida por algunos de los investigadores líderes como Ken Sheldon, Barbara Frederickson,  Sonja Lyubomirsky,  Kevin Rathunde, Mike Csikszentmihalyi y Jon Haidt.  Según palabras de la OMS  la salud se define como “el bienestar físico, mental y social completo, así como la ausencia de enfermedad e incapacidad, sino un estado positivo que concierne al individuo en si mismo en el contexto de su vida”. Así que dedicarse a formar, divulgar y también aplicarla en
la psicoterapia, pero de este tema os hablaré otro día, es un placer y da sentido a mi vida profesional . 
Así que si quieres aprender y aplicar la psicología positiva en tu vida puedes acompañarme en el próximo curso que impartiré del 30  enero al 3 abril  del 2017 en Gaudir la UB “Psicología  positiva para la vida cotidiana”  . Se acaban de abrir matrículas puedes apuntarte siguiendo este enlace .  Es un curso teórico y práctico donde revisaremos las áreas más importantes de la psicología positiva y a su vez aplicaremos sus descubrimientos en nuestro día a día. Solo necesitarás un poco de disciplina, como yo con mi blog, y aplicar cada una de las estrategias que compartiremos en cada sesión semanal.felicidad

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